Yazı Arama Motoru Yükleniyor, Lütfen Bekleyiniz..

Şifre:


Selahattin Dönmez

Selahattin Dönmez

Mail Gönder
Sistemdeki Toplam Yazı Sayısı: 835
Selahattin Dönmez TÜM KÖŞE YAZILARI

Detoks vücudu temizler mi Karbonatlı su zayıflatır mı ?

24.01.2015

İşte son dönemin gözde iki sorusu. Yanıtına gelince: Sularınıza karbonat eklemeyin. Detoksun işe yaradığına ilişkin de bilimsel...

Reflü tedavisinin ilk basamağı bol su içmek

21.01.2015

Mide asidinin yemek borusuna geri gelmesi olarak bilinen reflü; tedavi edilmez ise astım, ses kısıklığı ve yutma güçlüğüne...

Kışı kapıda tutacak beş sihirli formül

17.01.2015

Beslenmenizde yaptığınız küçük değişiklikler kışın hasta olmanızı önler. Aynı önlemler hastalığa yakalandığınızda da hızlı...

Göz sağlığınızı doğru besinler yiyerek koruyun

14.01.2015

Yetersiz beslenme sonucunda hızla göz hastalıkları ortaya çıkabilir. Doğru besin seçimi ise gözlerimizin sağlıklı olarak...

İncecik vücuda sahip olmanın sırları

10.01.2015

Spor yapıyor ve zayıflayamıyor musunuz? Spor öncesinde karbonhidratlı yiyecekler, sonrasında da protein barları yediğiniz...

Zayıf kalmanın formülü bitkilerde gizli

07.01.2015

Havuç, çilek, kiraz, taze yaban mersini, nar, siyah üzüm, domates ve kırmızı biber gibi yiyecekler, yaşlanma karşıtı etki...

Sağlığın sırrı bu 5 süper besinde gizli

03.01.2015

2015'te daha sağlıklı ve güzel olmanın sırrı süper besinlerde. Pekan cevizi, sardalya, kırmızı elma, siyah çikolata ve zeytinyağıyla...

Yeni yıl gecesi yemek yeme kılavuzu

31.12.2014

Yeni yıl sofrası demek, masada bol muhabbetin yanında geçirilecek uzun saatler ve bol kalorili yemekler demektir. Yeni yılın...

Kilo alamayanlara 5 tüyo

27.12.2014

Zayıf olan kişilerin neden kilo alamadıkları araştırıldığında sadece yüzde 3 gibi çok düşük bir oranda hormon problemi ve...

'Ne yaptıysam zayıflamıyorum' diyenlere 5 öneri

24.12.2014

'Su içsem yarıyor' diyerek kendini kandıranlardan mısınız? Belki de bazı şeyleri yanlış yapıyorsunuz. Doğru yöntemleri öğrenerek...

Çavdar yemek için beş altın neden

20.12.2014

Çavdar tam buğday ürünlerinden sonra en değerli tahıl. Toplam diyet lifi açısından beslenmenin de en önemli kaynaklarından....

Beslenme haritasına göre 4 büyük hata

17.12.2014

'Kronik Hastalıklar ve Beslenme Araştırma' raporuna göre beslenmemizde bazı önemli hatalar yapıyoruz. Sebze-meyve yemiyoruz,...

Meyvelerin kralı Ayva

13.12.2014

Taze taze yemesi zor olduğu için daha çok reçel olarak veya kurutulmuş şekilde tüketilen ayva, besinsel zenginliği nedeniyle...

Yoğurt yemeniz için 5 güçlü neden var

10.12.2014

Her gün yoğurt yiyor musunuz? Günde ne kadar yoğurt yediğinizi kontrol ediyor musunuz? Yoğurdun bağırsakları düzenlemekten...

Kalori mi sayalım yağı mı azaltalım?

06.12.2014

Son zamanlarda en çok karşılaştığım soru; "Kalori sayarak mı kilo verelim yoksa yağı azaltarak mı?" Benim önerim porsiyon...

Kadınlar evde yemekleri yanlış yöntemle pişiriyor

03.12.2014

Sosyal medya üzerinden, Akdeniz, Marmara, İç Anadolu ve Ege bölgesinden bazı illerde evde yemek yapan kadınlara sorularımı...

Zayıflamanın karanlık yüzü

29.11.2014

Yıllardır ilaçla zayıflamaya çalışan kilolu kişiler ilaçların yan etkileri nedeniyle ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya...

Fındık ve fındık yağı olmayan mutfak kalmasın

26.11.2014

Fındık yağı, içerdiği oleik asit nedeniyle zeytinyağına eşdeğer olup bolca E vitamini içerir. Günde bir çay bardağı fındık...

Sağlıklı bir sindirim için 10 özel formül

22.11.2014

Bağırsakların düzende olması için sabah aç karnına her gün büyük bir bardak su içmek ve düzenli yürüyüş yapmak şart. Bunun...

Süper besinler ile hayatınızı değiştirin

19.11.2014

Hayvansal yiyeceklerin ve yağların kanserden kalp hastalıklarına kadar pek çok soruna yol açtığı bilinen bir gerçek. Meyve,...

Selahattin Dönmez adlı yazarın, bu sitede yayınlanan tüm köşe yazıları sadece yazarı ve yazıyı yazmış olduğu kurumu bağlamaktadır.