Yazı Arama Motoru Yükleniyor, Lütfen Bekleyiniz..

Şifre:


Selahattin Dönmez

Selahattin Dönmez

Mail Gönder
Sistemdeki Toplam Yazı Sayısı: 784
Selahattin Dönmez TÜM KÖŞE YAZILARI

Dört beslenme efsanesi fos çıktı!

30.07.2014

Harvard Tıp Fakültesi Beslenme Bilimleri'nin hazırladığı bir araştırma, dört farklı beslenme prensibiyle ilgili savunulan bilgilerin doğru olmadığını ortaya...

Bayramda beslenme önerileri

26.07.2014

Günlük normal beslenme düzenine geçerken kilo almamak için bazı önerileri dikkate alın. İkramlara hayır deyin, gece geç saatte yemek yemeyin ve tatlı yerine...

Ramazan'da sütlü tatlılar yiyin

23.07.2014

Ramazan'da tatlı yemek istiyorsanız daha fazla kalori almamak adına seçiminize özen göstermelisiniz. Ramazan ayında dondurma, güllaç gibi sütlü tatlılar...

Oruçta tok tutan yiyeceklere öncelik tanıyın

19.07.2014

Ramazan ayında daha sağlıklı olmak ve çabuk acıkmamak için; çorba, yumurta, patates ve yulaf gibi tok tutan gıdaları tüketmelisiniz. Bu yiyecekler, kilo...

Oruç tutarken kalbi zinde tutmanın sırları

16.07.2014

Kalp hastalarının oruç tutmasının sakıncası olup olmadığı henüz tam bilinmese de, oruç tutanların dikkat etmesi gereken bazı hususlar var. Hamur işi yerine...

Ramazan'da fit kalmak için spor yapın

12.07.2014

Çoğu kişi Ramazan ayında kendisini güçsüz hissederek spor yapmayı bırakıyor. Oysa ki kalori alımınızı azaltmadan beş basit kurala dikkat ederek spora devam...

8 çeşit yiyecek ile iştahınızı dengeleyin

09.07.2014

Ramazan'da uzun saatler bir şey yemeden iştahımızı nasıl kontrol edebiliriz? Karpuz, yulaf, çorba ve yumurta gibi yiyecekler size bu konuda yardımcı ...

Ramazan'da 9 adımda doğru beslenme

25.06.2014

Ramazan'da doğru gıda seçimi ile sağlıklı beslenmek mümkün. Uzun saatlar süren açlığa rağmen çorba, az yağlı et ve süt ürünleri, tam tahıllı ekmekler,...

Selahattin Dönmez adlı yazarın, bu sitede yayınlanan tüm köşe yazıları sadece yazarı ve yazıyı yazmış olduğu kurumu bağlamaktadır.